Idag har jag varit och hälsat på jobbet. Meningen var att jag skulle "reta" Helene lite i kundtjänsten en kort stund, men det droppa in fler medarbetare så jag blev ju kvar ett tag.
idag är det en sån där bra dag och bara att få träffa sina kära kollegor en stund gav mig otrolig ny energi måste jag säga =) Tack för det!
När jag kom hem sen körde jag 30 min kettlebells övningar. Vad är en kettlebell? jo en sån här:
Följande program körde jag:
Svettigt var det som f-n kan jag säga. men underbart skönt. Jag kände i armar och rygg men denna halvtimme var det mest fokus på ben faktiskt. Youtube är fantastiskt. Hur mycket som helst finns att hitta där.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar